Jahodové smoothie s proteínom na energiu
1. Do mixéra vložíme mrazené jahody, zalejeme ich mliekom podľa vlastného výberu (môžeme použiť normálne, mandľové, kokosové, sójové, atď.) a pridáme ...
Podobné recepty ako Jahodové smoothie s proteínom na energiu
Jarné smoothie s mangom a jahodami
Jarné smoothie s mangom a jahodami - Recept pre každého kuchára, množstvo receptov pre ... 1 hrnček. kokosové mlieko. 1 ks. zamrznutý zrelý banán. 1 ks.
Podobné recepty ako Jarné smoothie s mangom a jahodami
Jahodovo-mangové smoothie s proteínom
ingrediencie ; 1/3 hrnček. vanilkový proteín ; 1/3 ks. zrelý banán ; 5 lístky. baby špenát ; 1 PL. arašidové maslo ; 4 ks. mrazené jahody.
Podobné recepty ako Jahodovo-mangové smoothie s proteínom
Proteínové palacinky
ingrediencie. 1 PL. proteinový prášok- príchuť vanilka. 100 ml. mlieko. 1 ks. vajce. 50 g. ovsené vločky. 1 ČL. mletá škorica. 1 štipka. soľ. 2 PL. olej na ...
Podobné recepty ako Proteínové palacinky
Jahodovo-kokosové smoothie
Jahodovo-kokosové smoothie - Recept pre každého kuchára, množstvo receptov pre ... 1/2 hrnček. Alpro kokosový nápoj. 1 hrnček. jahody. 1 PL. strúhaný kokos ...
Podobné recepty ako Jahodovo-kokosové smoothie
Proteínové palacinky
Proteínové palacinky s chia semiačkami. 1. Pripravíme si palacinkove cesto. Do misky dáme 1 čl chia semienok a zalejeme ich trochou mlieka (mlieka len toľko ...
Podobné recepty ako Proteínové palacinky
Proteínový smoothie s arašidovým maslom
1. Do mixéra vložíme banán nakrájaný na kolieska, prilejeme čokoládový kefír, mandľové mlieko, pridáme arašidové maslo a čokoládový proteín (prípadne kakao) ...
Podobné recepty ako Proteínový smoothie s arašidovým maslom
Proteínové lievance s jogurtovou omáčkou a malinami
1 téglik. grécky jogurt (150 g). 1 PL. med. 1 KL. citrónová šťava ... Výborné lievance plné bielkovín s minimom cukru na raňajky plné energie či na utíšenie ...
Podobné recepty ako Proteínové lievance s jogurtovou omáčkou a malinami
Chia puding plný energie
Po stuhnutí pudingu pridajte do každého pohára 1–2 lyžice Skyru, posypte granolou alebo orieškami a pridajte vaše obľúbené ovocie. Ohodnotiť recept.
Podobné recepty ako Chia puding plný energie
Broskyňové smoothie s jogurtom
1. Do mixéra nalejeme biely jogurt, pridáme na kocky nakrájané broskyne, mandľové mlieko (ak ho nemáme môžeme použiť aj obyčajné), semienka, mletú škoricu ...
Podobné recepty ako Broskyňové smoothie s jogurtom
Smoothie s lesným ovocím a mandľovým mliekom
1. Do mixéra nasypeme mrazené lesné ovocie, prilejeme mandľové mlieko (môžeme použiť aj obyčajné), pridáme krémový syr, ovsené vločky, semienka a citrónovú ...
Podobné recepty ako Smoothie s lesným ovocím a mandľovým mliekom
Proteínové linecké koláčiky
Rád ich nosím so sebou pri športe, ako chutný zdroj energie a regenerácie. 1. V hlbokej nádobe spolu zmiešaj múku, práškový cukor, proteín, 10 g vanilkového ...
Podobné recepty ako Proteínové linecké koláčiky
Čučoriedkové smoothie s jogurtom
1. Do smoothie prístroja alebo mixéra nasypeme čučoriedky, pridáme jogurt, mlieko, med a všetko poriadne rozmixujeme.
Podobné recepty ako Čučoriedkové smoothie s jogurtom
Omeleta s batátom a fazuľkami
Proteínové ráno pre lepší deň plný energie. 1. Na panvici zahrejeme olej, pridáme na malé kúsky pokrájaný sladký zemiak a opekáme, kým zemiak nezmäkne asi 5 ...
Podobné recepty ako Omeleta s batátom a fazuľkami
Vanilkové smoothie s čajom
2 hrnčeky. mandľové mlieko s vanilkovou príchuťou. 2 balíčky. zelený čaj. 1/2 hrnček. biely jogurt. 1/4 KL. mletá škorica. 1/2 KL. agáve. 1 kocka.
Podobné recepty ako Vanilkové smoothie s čajom
Tvarohové lievance s černicovou omáčkou
Proteínové lievance s rýchlou omáčkou osviežujúcich černíc. 1. Omáčka: černice dáme variť do rajnice spolu s medom, citrónovou šťavou a troškou vody.
Podobné recepty ako Tvarohové lievance s černicovou omáčkou
Mandarínkové smoothie s banánom
ingrediencie. 1 hrnček. mandľové mlieko. 1/2 ks. banán. 3 ks. mandarinka. 1 PL. chia semienka. 2 PL. vanilkový proteín ; Podobné recepty · Kefírové ovocné ...
Podobné recepty ako Mandarínkové smoothie s banánom
Banové smoothie s jablkom
Banové smoothie s jablkom - Recept pre každého kuchára, množstvo receptov pre pečenie a varenie. ... 1 ks. zrelý banán. 2 ks. jablko. 1 PL. citrónová šťava.
Podobné recepty ako Banové smoothie s jablkom
Zelené smoothie so špenátom, avokádom a banánom
ingrediencie. 1 ks. zrelé avokádo. 100 g. baby špenát. 1 ks. zrelý banán. 1 ks. pomaranč. 200 ml. mandľové mlieko s príchuťou vanilky ; Podobné recepty · Kokosový ...
Podobné recepty ako Zelené smoothie so špenátom, avokádom a banánom
Tvarohová miska (až 55 g bielkovín na porciu)
Proteínové raňajky alebo zdravý dezert. 1. Medzi dvoma miskami rozdelíme jogurt a tvaroh a premiešame ich spolu s proteínovým práškom a škoricou.
Podobné recepty ako Tvarohová miska (až 55 g bielkovín na porciu)
Mrkvové smoothie
1. Mrkvu oškriabame a nakrájame na menšie kúsky. Pridáme k nej do mixéra pomarančovú šťavu, trošku kôry a pár kociek ľadu.
Podobné recepty ako Mrkvové smoothie
Proteínová ovsená kaša v kokoske
proteínový prášok. 1 štipka. škorice. 1 PL. kakaové bôby. 1 PL ... plameni a keď kaša začne hustnúť, vlejeme do nej proteín rozmiešaný v 100ml mlieka.
Podobné recepty ako Proteínová ovsená kaša v kokoske
Smoothie kiwi a banán
1. Kiwi zbavíme šupky a vložíme do mixéru. Pridáme olúpané banány, lyžičku medu a všetko dolejeme studenou vodou.
Podobné recepty ako Smoothie kiwi a banán
Brusnicové smoothie
1. Podľa potreby si očistíme ovocie. Následne ich spolu s ostatnými surovinami vložíme do mixéra, prípadne smoothie makeru a všetko rozmixujeme.
Podobné recepty ako Brusnicové smoothie
Vegánske banánové lievance
Na nepriľňavú panvicu pomocou veľkej (polievkovej) lyžice dáme zhruba 1,5 dávky (jednu lyžičku ... Domáce instantné zmesi: Šetria čas, energiu aj peniaze.
Podobné recepty ako Vegánske banánové lievance
Raňajky recept
Naštartujú metabolizmus, dodajú potrebnú dávku energie :-) Ponúkam môj recept na ... 1. Vločky zmiešame s jogurtom, lebo kým nakrájame jablko na kocečky, ...
Podobné recepty ako Raňajky
FOTORECEPT: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia ...
1 hrnček. ovsené vločky. 1/2 hrnček. pohánka. 3 PL. chia semienka. 5 PL. sušené mlieko. 4 PL. kokosový olej. 3 PL. jablkové pyré. 1 PL. med. 1 PL.
Podobné recepty ako FOTORECEPT: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia ...
Domáce arašidové maslo
1. Oriešky si troška osmažíme na suchej panvici, vložíme do mixéra (kde ... Zdravšie Proteínove Reese's košíky /Domáce Reeses Peanut Butter Cups/ Fit recept.
Podobné recepty ako Domáce arašidové maslo
Ovsená kaša pripravená cez noc
1. Do väčšieho pohára nasypeme vločky, zalejeme ich akýmkoľvek mliekom (obyčajné, mandľové, kokosové, sójové...) a osladíme medom, agáve, prípadne proteínom ...
Podobné recepty ako Ovsená kaša pripravená cez noc
Drožďová praženica, FOTORECEPT
Voňavé raňajky plné proteínov... 1. Cibuľku nákrajame na drobunko, osmažíme na oleji. Rozdrobíme droždie, za stáleho miešania necháme roztopiť.
Podobné recepty ako Drožďová praženica, FOTORECEPT
Zdravá banánová placka na raňajky
ingrediencie ; 1 ks. zrelý banán ; 2 ks. vajce ; 1 KL. mletá škorica ; 3/4 hrnček. jemné ovsené vločky ; trochu. kokosový olej ...
Podobné recepty ako Zdravá banánová placka na raňajky
Raňajky s hroznom
1 liter. Alpro rastlinnej alternatívy jogurtu Natural. 400 g. strapec hrozna. 12 ČL. pražené ovsené vločky ... Proteínové palacinky. Podobné články.
Podobné recepty ako Raňajky s hroznom
Nízkosacharidový arašidovo-čokoládový nanuk bez pridaného cukru
Zdravšie Proteínove Reese's košíky /Domáce Reeses Peanut Butter Cups/ Fit recept ... Arašidové maslo vám dodá energiu. ... platí už len 1 deň.
Podobné recepty ako Nízkosacharidový arašidovo-čokoládový nanuk bez pridaného cukru
Ovsená kaša s rebarborou a černicami
1. Ovsené vločky môžete pred použitím namočiť a namixovať a až potom uvariť, ... ktorý je jednou z najväčších zásobární prírodného proteínu.
Podobné recepty ako Ovsená kaša s rebarborou a černicami
Energický quinoa šalát s tuniakom
1. Quinou namočíme a uvaríme rovnako, ako keby sme varili ryžu. Necháme aspoň 10 minút vychladnúť a zamiešame do nej čerstvé ingrediencie od uhorky, cez papriku ...
Podobné recepty ako Energický quinoa šalát s tuniakom
Ovsená kaša bez varenia Rýchle raňajky pre zdravé deti ...
1 hrsť. ovsené vločky. podľa chuti. mrazené maliny. podľa chuti ... Táto kaša je plná proteínov a pre dynamické deti prinesie dobrú a výdatnú energiu.
Podobné recepty ako Ovsená kaša bez varenia Rýchle raňajky pre zdravé deti ...
FOTORECEPT: Šošovicová nátierka
1. Mrkvu očistíme a nakrájame na drobné kocky, prípadne na tenké plátky, aby bola rýchlo uvarená. Očistenú cibuľu osmažíme na oleji do sklovita.
Podobné recepty ako FOTORECEPT: Šošovicová nátierka