Smoothie s lesným ovocím a špenátom
Smoothie s lesným ovocím a špenátom
Zdroj: dreamstime
ingrediencie
3/4
hrnček
lesné ovocie
1/2
ks
banán
1
hrsť
baby špenát
1/3
hrnček
vanilkový jogurt
1/2
hrnček
brusnicový džús
postup
1.
Do mixéra vložíme mrazené lesné ovocie podľa chuti. Ak máme radi iba jedno ovocie môžeme použiť napríklad iba čučoriedky. Pridáme na kolieska nakrájaný banán, hrsť baby špenátu, vanilkový jogurt a dolejeme brusnicový džús.
2.
Všetky suroviny v mixéri rozmixujeme na hladké smoothie, ktoré prelejeme do pohára a podávame.
Podobné recepty
Podobné články
Ako pripraviť smoothie? Poznáte pravidlá mixovania smoothie?
Smoothie je každodennou súčasťou nášho jedálnička. Po zobudení zjem pár tabletiek chlorelly, alebo sa napijem...
Skvelá raňajková nátierka z bryndze a vajíčka od Henriety
Tentokrát pre vás Henrieta pripravila výbornú zdravú nátierku z bryndze a vajíčka.
Nepodceňujte pšeno. Pripravíte z neho chutné raňajky, obed i dezerty
Vynikajúce pochúťky zo pšena na slano i na sladko v jednoduchých a overených receptoch.
Trvanlivá zmes na sladké pečenie: S ňou budú vaše lievance či sušienky hotové raz-dva!
Príprava všestranne použiteľnej zmesi trvá len pár minút, ušetrí vám čas i peniaze. Znie to neuveriteľne,...
Musím sa s vami podeliť o tento recept na koktail "OSÍ PÁS": Pite ho každý večer - nebudete ľutovať!
Jednoduchý, sýty a chuťovo fantastický! Tento perfektný koktail je vitamínová bomba na každý deň a pomáha pri chudnutí.
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.