Pridať recept

Pečená ryba so zeleninou

1
porcia
58
minút
stredná
náročnosť
hodnotenie
hodnotenie

ingrediencie

ryba
baklažán
cuketa
cherry paradajky
soľ
olej
citrónová šťava
bazalka
korenie

postup

1.
Ako prvé nakrájajte na plátky baklažán, ktorý z oboch strán posoľte a nechajte aspoň 90 minút „vypotiť“. Následne ho utrite do papierových servítok a môžete sa pustiť do krájania cukety. Pekáč potom vytrite olejom a uložte naň prvý vrstvu z baklažánu. Ten potom posoľte, posypte bazalkou a polejte troškou oleja. Následne to isté zopakujte s cuketou. Zapnite rúru na 200 stupňov a vyberte z možností alternatívu s teplým vzduchom.
 
2.
Nechajte takto piecť aspoň 20 minút. Medzitým pokrájajte paradajku a pustite sa do rýb. Tie najprv opláchnite, jemne z nich vytlačte vodu a ešte osušte papierovou utierkou. Následne urobte marinádu z oleja, šťavy, soli a byliniek, ktorou následne natriete jednotlivé kúsky ryby. Nechajte takto odpočívať a potom vytiahnite deťom von pekáč, aby sa nepopálili. Na cuketu uložte paradajky, ktoré pokvapkáte zvyškom marinády a potom uložte ryby.
3.
Rúru prepnite do normálneho režimu, aby sa ryba na vzduchu nevysušila. Takto pečte 18 minút a následne prepnite na gril, aby chytila jemnú kôrku. Môžete podávať so zemiakmi varenými v šupke. Ako obmenu môžete na tento recept použiť kuracie prsia, ktoré však treba chvíľku opiecť na oleji, aby sa lepšie upiekli. Namiesto zeleniny môžete použiť vrstvu v šupke predvarených zemiakov a na osvieženie pár krúžkov paradajky.
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
neila86
18.7.2012 12:49 | |
+0 -0
tuším vyskúšam cez vik (y)
Podobné články
Babicka
Recepty od babičky – bez mäsa
Máme pre vás tip na skvelú knihu, v ktorej nájdete recepty iba na  bezmäsité jedlá, na ktorých si rozhodne...
Cuketové placky so syrom
10 overených receptov na cuketové placky
Cuketovo-tekvicová sezóna ani zďaleka nekončí. Dajte šancu novým kombináciám surovín.
3 TOP cuketovo-kakaové koláče
TOP 3 cuketovo-kakaové koláče
Kto raz vyskúšal pridať cuketu do koláčového cesta, rád sa k tomuto nápadu vráti. Má to jeden prostý dôvod...
cuketový koláč
15 receptov na cuketové koláče, ktorým neodoláte
Cuketa je naozaj všestranná. Cuketa, to nie len nevábny cuketový prívarok, ale vykúzlite z nej aj skvelé...
To najlepšie cestíčko na rybu
Geniálne cestíčko, ktoré robím už roky! Netrhá sa a krásne drží tvar, hodí sa na všetky ryby
Kde inde by sme hľadali ten najlepší spôsob ako obaliť kapra, filet z tresky či lososa ako v krajine, kde...
TOP
Cuketové muffiny
Nastrúhať cuketu, pridať vajíčko a dávku odrazu zdvojnásobiť! Najlepšie slané muffiny bez múky, absolútny úspech na obed aj na večeru
Vynikajúca pochúťka upečená do pol hodiny! Super vláčne, sýte a chuťovo fantastické cuketové muffiny pre celú rodinu.