Zlaté mlieko: Zdravé sladené mlieko pred spaním alebo namiesto rannej kávy
2
porcie
10
minút
nízka
náročnosť
ingrediencie
500
ml
mlieko (kravské alebo rastlinné)
1
PL
kokosový olej
1
KL
zázvor (čerstvý, strúhaný al. mletý, sušený)
1
KL
kurkuma (čerstvá, strúhaná al. mletá, sušená)
1
KL
škorica
1/4
KL
čierne korenie
1
PL
med
postup
Toto mlieko má protizápalové účinky, vonia a chutí skvele. Doprajte si ho každý deň a budete sa cítiť fantasticky.
1.
Mlieko nalejeme do rajnice a privedieme ho k varu.
2.
Stiahneme plameň na minimum a k mlieku pridáme: kokosový olej, zázvor, kurkumu, škoricu a čierne korenie. Miešame metličkou a necháme zahrievať zhruba 2 až 3 minúty.
3.
Potom rajnicu odstavíme, necháme chvíľku vychladnúť (2 minúty) a primiešame med.
4.
Vychutnávame z veľkej šálky na čaj alebo sa s niekým podelíme a rozlejeme do dvoch hrnčekov.
5.
Na zdravie!
Podobné recepty
Urobte najlepšiu rybaciu nátierku na svete! Moja mama mi poradila pridať do nej jednu nezvyčajnú surovinu. Zabudnite na maslo, takto chutí perfektne
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Howardcooks
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.