Pridať recept

Nízkokalorické palacinky/lievance bez múky a lepku, plné proteínu

5
porcií
15
minút
nízka
náročnosť
hodnotenie
hodnotenie

ingrediencie

6 ks
vajce
750 g
roztierateľný tvaroh
75 g
proteín
ks
kakao
ks
škorica
ks
guma xantánová
1 ČL
prášok kypriaci
ks
olej kokosový

postup vo videu vyššie

Bez múky, nízkosacharidové, nadýchané palacinky, ktoré chutia fenomenálne (60 cal, 7,5 g proteínu a 1,2 g cukru) Vyskúšaj !!!!

Postup je veľmi jednoduchý. Zmiešaj všetky ingrediencie dokopy. Pekne vyšľahaj do krémovej konzistencie. Na rozohriatú panvičku (použi kokosový olej) dávaj primerané množstvo a peč z oboch strán, kým palacinka nemá hnedú farbu. Dozdob podľa chuti ovocím a sugarfree sirupom. Sú perfektné. Dobrú chuť. 

 
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Baklazan
Turecká kuchyňa
Turecká kuchyňa je stará viac než tisíc rokov. Formovala sa pod vplyvmi ázijskej aj stredomorskej kuchyne. Dnes...
Schnitzel
Rakúska kuchyňa
Kuchyňa našich juhozápadných susedov je vo veľkej miere ovplyvnená kuchyňami štátov, s ktorými hraničí...
Grecka kuchyna
Grécka kuchyňa
Počas leta, času čerstvej zeleniny, slnka a dovoleniek, je ideálny čas vyskúšať špeciality gréckej kuchyne...
Balkanska
Balkánska kuchyňa
Balkánska kuchyňa v sebe zahŕňa tieto kuchyne: Albánska kuchyňaKuchyňa Bosny a HercegovinyBulharská...
Albanska tarator
Albánska kuchyňa
Albánsku kuchyňu ovplyvnili najmä turecká, grécka a talianska kuchyňa. Je pre ňu charakteristické používanie...
Wuzetka
Tento recept láme rekordy: Wuzetka je lacná, moderná a pripraviť ju zvládne ktokoľvek, pečie sa 30 minút!
Báječný dezert nenáročný na suroviny a ešte jednoduchší na prípravu.