Lubica L. (lubica007) ID 19881 | zobrazit další recepty
ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbilo 15 návštěvníkov)
Vegetariánsky quiche /kiš/ s cestom z ovsených vločiek
[ recept č. 19575 zo dňa 3.11.2009 ]
POTREBNÉ PRÍSADY
Cesto 250 g ovsených vločiek*50 g masla*1-2 vajíčka-------------------------------------------------------Plnka :zelenina podľa chuti:mrkva*hrášok*kukurica*brokolica*1 vajíčko*1 jogurt 200 ml*proven.bylinky*bazalka*mčk*vegeta
POSTUP PRÍPRAVY
Inšpirácia je z časopisu Betynka.Recept ma veľmi ma lákal,no už od začiatku som ho musela pozmeniť a plnku som si urobila podľa seba,diétnejšiu verziu.
OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
![]() |
Ako prvé si naparíme brokolicu-pár ,asi 3 ružičky,ktoré rozdlíme na malinkatéééé ružičky.Paríme asi 5-7 minút.... |
![]() |
Pripravíme si cesto.....odvážime ovsené vločky... |
![]() |
...pridáme vajíčko,maslo alebo margarín.Cesto mi vobec nešlo spojiť,tak som pridala ešte jedno vajíčko a už to bolo ok.Skúste Vy,možno Vám sa to podarí,preto uvádzam v rozpise 2 vajíčka..... |
![]() |
...zapekaciu misku-moja ma priemer 24 cm-vymažeme maslom,alebo margarínom.... |
![]() |
...z vedených surovín na cesto vypracujeme cestíčko... |
![]() |
...a tu vyložime cestom,okraje vyvýšime.......tak nejako :))...... |
![]() |
....zabudla som odfotiť.......zeleninku podľa chuti vyberieme z mrazaku a ohrejeme v MW.Nachystáme si zálievku.Do misky dáme biely jogurt obsah tuku do 3 %,pridáme 1 vajíčko,bylinky.... |
![]() |
...jogurtovú zálievku okoreníme a ovegetíme.Do cesta nejde žiadna soľ....vymiešame.... |
![]() |
...na cesto vo forme dáme zeleninku..... |
![]() |
...a zalejeme jogurtovou zálievkou.Ja som si spomenula na moje obľúbené sušené paradajky,tak som ešte aj tie tam zakomponovala.V rozpise ich neuvádzam.Takže to čo je na titulnej fotke mi neprihorelo,to sú paradajky :))...... |
![]() |
...pohľad zblízka....................už teraz je vidieť,že to bude isto dobrotka...... |
![]() |
...pečieme vo vyhriatej rúre na 180 stupňoch asi hodinu 15 minút............ale radšej skontrolujte podľa svojej rúry.....keď sa cesto oddeľuje od formy,možme koláčik s kľudným svedomím vytiahnúť z rúry...... |
![]() |
.... |
![]() |
..... |
![]() |
......a toto sú už iba fotky,ako Vás na to nalákať :)). |
OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI |
 | veronika r. (venora) ID 67574 (12.11.2009, 13:25) |
Ľubka, práve si na tom pochutnávam, je to skvelé, ostatne ako všetky tvoje recepty  .
Len som sa trošku bála toho cesta, či to bude držať, tak som dala 200g vločiek a 50g celozrnej múky. A je to dobré.
Vďaka za dobré a zdravé recepty. |
| ODPOVEDAŤ |
 |  | Lubica L. (lubica007) ID 19881 (12.11.2009, 13:53) |
Dakujem Veronika,ze si skusila ahlavne,ze chuti.Ja som sa tiez bala toho cesta,nechcelo sa spojit,tak som pridavala este jedno vajicko a to uz bolo OK.  |
| ODPOVEDAŤ |
 | Andrea S. (judama) ID 32160 (4.11.2009, 19:01) |
vyzerá to super  , ináč; môžem aj iné vločky? ryžové, sojové...? |
| ODPOVEDAŤ |
| | Lubica L. (lubica007) ID 19881 (4.11.2009, 19:02) |
| urcite ano |
| ODPOVEDAŤ |
| | Lubica L. (lubica007) ID 19881 (4.11.2009, 18:35) |
| aj chuti |
| ODPOVEDAŤ |
 | Martina P. (Mata406) ID 48300 (3.11.2009, 16:15) |
- tak ako vidím Ľubi - koláčiková forma sa ujala a už vypekáš  a to čo si stvorila - vyzerá vskutku fajne -  - Bože - dúfam, že aj moje  - raz prídu na to, že treba si obľúbiť aj zeleninu  |
| ODPOVEDAŤ |
| | Lubica L. (lubica007) ID 19881 (3.11.2009, 18:55) |
Ahoj Martinka.
To vies,mam novu formu a musela som ju predsa vyskusat  .Ale dobre bolo,neobanovala som.  |
| ODPOVEDAŤ |
 | Zuzana D. (avanka) ID 14337 (3.11.2009, 12:05) |
Lubka, idem to robit dnes na veceru, ibaze musim pridat aj klobasku a syr, aby to  zjedol, dam vediet |
| ODPOVEDAŤ |
| | Lubica L. (lubica007) ID 19881 (3.11.2009, 14:04) |
| Jasne,fantazii sa medze nekladu.Da sa aj so ryrom,klobasou ci opecenym kuracim maskom |
| ODPOVEDAŤ |
 | Mária M. (likavka) ID 53375 (3.11.2009, 11:36) |
Tak to ozaj vyzera dobr  musim si to urobit tento tyzden |
| ODPOVEDAŤ |
| | Lubica L. (lubica007) ID 19881 (3.11.2009, 14:03) |
| je to taky kolacik naslano |
| ODPOVEDAŤ |
inzercia
. 
, ináč; môžem aj iné vločky? ryžové, sojové...?
.Ale dobre bolo,neobanovala som. 
zjedol, dam vediet 
musim si to urobit tento tyzden