Šťavnaté kuracie prsia na zelenine

Name: Šťavnaté kuracie prsia na zelenine
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 3-4 porcie
Ingredients: kuracie prsia, 300 g; mrkva, 200 g; petržlen, 100 g; zeler, 100 g; mrazený hrášok, 100 g; sojova omačka klasik, 2 PL; vegeta, 1 PL; solamyl, 2 PL; maslo, 1 PL; olej, 2 PL; čierne korenie, 0,5 KL; ryža natural, 200 g

jokin, 26. mája 2012

Foto: jokin

Rýchlo uvarený obed.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

3-4
porcie

25 minút
príprava

Suroviny

300 g	kuracie prsia
200 g	mrkva
100 g	petržlen
100 g	zeler
100 g	mrazený hrášok
2 PL	sojova omačka klasik
1 PL	vegeta
2 PL	solamyl
1 PL	maslo
2 PL	olej
0,5 KL	čierne korenie
200 g	ryža natural

Postup

1
Najskôr si nakrájame kuracie prsia na hrubšie pásiky, dáme ich do misky, pridáme sojovú omáčku a solamyl, premiešame a dáme do chladničky. Zeleninu pokrájame na tenké pásky. Na väčšiu teflónovú panvicu si dáme rozohriať olej spolu s maslom, pridáme nakrájanú zeleninu a zľahka ju orestujeme a chvíľu podusíme. Zeleninu dáme na kraj panvice a do stredu dáme kuracie prsia, opečieme ich, premiešame spolu so zeleninou, pridáme vegetu a korenie. Pred koncom dusenia pridáme hrášok premiešame, odstavíme a necháme ešte prikryté chvíľku oddýchnuť. Za ten čas kým pripravujeme zeleninu s mäsom sa nám uvarí ryža.

Diskusia k receptu

Pridaj koment

helca103

helca103 27. mája 2012 o 09:11

najprv Ťa chcem privítať medzi nami na vareche, musíš byť šikovný keď si stihol pridať už dva recepty.Aj tento recept vypadá dobre zelenina a kuracina sa u nás vždy kamarátia.

@zareaguj

Pekný komentár

izabella929

izabella929 27. mája 2012 o 09:17

toto je super pekný recept..) a že to vytvoril muž,o to viac si to cením...iste ťa práca v kuchyni baví...nepochybne je aj chuťou výborný.-)takže, vitaj medzi Varecháčmi.-)

@zareaguj

Pekný komentár