Víkendový dezert.

lusi611, 16. apríla 2013

Klasické ovsené vločky 2 šálky Vanilkový proteín v prášku 4 odmerky Ľanové semienka 2 čajovévé lyžičky Prášok do pečiva 1 čajová lyžička Soľ ½ čajovej lyžičky Škorica 1 čajová Zobraziť celý popisKlasické ovsené vločky 2 šálky Vanilkový proteín v prášku 4 odmerky Ľanové semienka 2 čajovévé lyžičky Prášok do pečiva 1 čajová lyžička Soľ ½ čajovej lyžičky Škorica 1 čajová lyžička Prírodné sladidlo v tabletkách 5 ks Vaječné bielka 4 Polotučné mlieko 1 ½ šálky Jogurt ¼ šálky Nastrúhané jablko 1 ks Banán 2 ks Jahody 4 ks veľké 1 šálka = 237 ml

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

Suroviny

Postup

1
1, Predhrejte rúru na 190 stupňov C. 2, V stredne veľkej mise zmiešame suché prísady. 3, V inej stredne veľkej miske zmiešajte ingrediencie mokré okrem ovocia. 4, Guľatý alebo hranatý pekáč jemne vytrite rastlinným olejom (najlepšie olej v spreji) . 5, Nakrájajte jeden banán na plátky a vyložte s ním dno nádoby. 6, Zmiešajte suché prísady do mokrých surovín - uistite sa, že sú premiešané rovnomerne. 7, Nalejte zmes na banány v nádobe. 8, Na vrch zmesi poukladajte nakrájaný banán a jahody. 9, Pečte 40-45 minút, kým nie je zapečený do zlata alebo pichnutý nôž nevytiahnete z koláča čistý.