Kokosové guľky robím na viac spôsobov, chutia výborne, dobre vyzerajú a ani sa nezdáme sú hotové. Keď mám chuť zdravo maškrtiť, robím ich Zobraziť celý popisKokosové guľky robím na viac spôsobov, chutia výborne, dobre vyzerajú a ani sa nezdáme sú hotové. Keď mám chuť zdravo maškrtiť, robím ich často. Dnes som urobila s ovsenými vločkami a sušenými marhuľami, ktoré majú vysoký obsah železa, ešte viac ako špenát.
porcií
príprava
Postup
-
1
Sušené marhule namočíme do horúcej vody na 5 minút, potom scedíme a pokrájame na menšie kúsky. Do misy dáme ovsené vločky, sušené marhule, med, banány nakrájané na kolieska, kokosový olej, škoricu, Bio vanilínový cukor a ponorným mixérom vytvoríme hmotu. Keď je hmota hotová, pridáme strúhaný kokos a zľahka premiešame.
- 2
Z hmoty tvarujeme malé guľky, ktoré obalíme v strúhanom kokose, dáme do papierových košíčkov, necháme v chladničke stuhnúť a môžeme zdravo maškrtiť.
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
- 2
Najklikanejšie
recepty, videá a články
-
Marcová TOP 13: Vďačné šunkofleky, punčová roláda aj luxusná bábovka. Varte a pečte podľa najsledovanejších videí! -
TOP rebríčky: Koláčová klasika, sýty guláš aj nadupané rožteky. Pozrite si tie najlepšie recepty uplynulého mesiaca
-
Rebríček najlepších: Vyprážaný karfiol bez otravného predvárania? Aj takýto poklad nájdete medzi TOP videoreceptami
ja ich robím bez salka a chutia výborne.
ďakujem, sú výborné a máš tam samé zdravé suroviny
ďakujem, chutia výborne, osviežujúco, nie sú presladené....
áno, ja salko veľmi nemusím....
Jani, jasné! Mě láká složení a tím pádem i výsledek! Samé dobrotky, tak proč nezkusit i něco nového. Jsi milá! Přeji krásný den!
Ano,z vybornych surovin je vysledok skvely, pekny vikend ti prajem