Proteínový dresing

Name: Proteínový dresing
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porcie
Ingredients: grécky jogurt 4%, 1 ks; kyslá pochúť.smotana, 9 PL; petržlen, 1 KL; soľ, 1 KL; cibuľa, 1 ks; sušený cesnak, 1/2 KL; čierne korenie, 1/2 KL; voda; Wellnes Daily Protein, 35 g

varechoman, 31. júla 2014

Foto: varechoman

Zdravý dresing nielen pre športovcov, vysoké množstvo bielkovín.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

4
porcie

10 minút
príprava

Suroviny

1 ks	grécky jogurt 4%
9 PL	kyslá pochúť.smotana
1 KL	petržlen
1 KL	soľ
1 ks	cibuľa
1/2 KL	sušený cesnak
1/2 KL	čierne korenie
	voda
35 g	Wellnes Daily Protein

Postup

1
Pomiešajte všetko dokopy. Wellness protein zarobíme podľa inštrukcií na stránke výrobcu.
2
Pridajte vodu. Množstvo vody podľa toho, aký riedky chcete mať dresing