Špenátová polievka s údeným lososom
Špenátová polievka s údeným lososom
Zdroj: kuchtik1
ingrediencie
300
g
čerstvý špenát
1
strúčik
cesnaku
30
g
cibuľa
5
g
olivový olej
250
ml
zeleninový vývar
20
g
kyslá smotana
50
g
údený losos
soľ
korenie
postup
1.
Na olivovom oleji orestujeme listy špenátu spolu s posekaným cesnakom a cibuľou. Zalejeme zeleninovým vývarom, ochutíme soľou a korením a varíme asi 7 minút.
2.
Potom odstavíme a rozmixujeme do krémovej konzistencie.
3.
Na tanieri ozdobíme kyslou smotanou a plátkami údeného lososa.
Podobné recepty
Podobné články
Losos na tie najchutnejšie spôsoby: Stačí poznať túto malú fintu a podarí sa vždy na jednotku, tajomstvo prezradili šéfkuchári!
Losos je považovaný za dôležitý zdroj cenných živín a zdravých tukov a zároveň je to veľmi chutná ryba...
Každý, koho trápia kilá navyše, by mal o tom vedieť! Toto sa stane, keď budete jesť špenát pravidelne
Zelený zázrak? Prečo je špenát veľkým pomocníkom pri chudnutí?
Privítajte jar s 10 špenátovými delikatesami
Desať inšpirácií na špenátové pochúťky, ktorým skrátka neodoláte.
Viete, ktorú zeleninu by ste mali mať počas leta doma? Pozrite sa, či máte aspoň jednu!
Lokálnu zelenina je zdravá, dokonale čerstvá a nemusí sa dovážať. Viete ktorých päť superpotravín v lete...
Špenát je super! Zelená nátierka pre vaše zdravie
Špenát vykupujem na trhoch vo veľkom. Čerstvé listy chrúmem k polievkam, k obedu len tak. Tuhá a krásna...
Prečo je špenát dokonalým prostriedkom na chudnutie
Keď ide o špenát, je čas zahryznúť sa doňho! Nielen preto, že jeho listy posilňujú naše kosti, ale aj preto,...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.