VIDEORECEPT: Do zlatista pečený sumček
ingrediencie
2
ks
sumček africký
ks
olivový olej
ks
soľ
ks
čierne korenie
1/2
ks
citrón
3
PL
kukuričná múka
ks
mix šalátov
1
PL
medový dressing
postup vo videu vyššie
Jednoduchý a zdravý návod ako si pripraviť sumčeka už za pár minút. Určite nezabudnite citrón :)
1.
Rybu si umyjeme a osušíme.
2.
Osolíme a okoreníme z každej strany.
3.
Pokvapkáme olivovým olejom a citrónovou šťavou.
4.
Posypeme kukuričnou múkou z oboch strán a vtrieme do ryby.
5.
Na panvici ohrejeme olivový olej a pridáme ryby. Pečieme z každej strany 6 minút, alebo kým nie je ryba hotová.
6.
Servírujeme. Na tanier naukladáme mix šalátov preliaty medovým dressingom. Položíme rybu. Kto má rád, ešte pokvapká citrónovou šťavou.
Podobné recepty
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
rastislav2311
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.