Pohánková kaša s banánovo-sezamovým krémom, FOTORECEPT
Zdroj: hanus_prg
ingrediencie
100
g
pohánka uvarená
1
ks
banán
1
PL
sezamová pasta tahini
20
g
horká čokoláda
ks
orechy na ozdobu
postup
Delikátna ranná kaša plná chuti a zdravia...
1.
Pohánku už buď máme uvarenú, alebo si ju podľa návodu pripravíme. Na tento recept je treba v surovom stave 50 gramov pohánky lámanky.
Zdroj: hanus_prg
2.
Do malého mixéra dáme banán, tahini pastu (doporučujem kúpiť tmavú pastu - je hutnejšia) a roztopenú čokoládu.
Zdroj: hanus_prg
3.
Všetko spolu rozmixujeme na hladký krém.
Zdroj: hanus_prg
4.
Krém primiešame k uvarenej pohánke a môžeme servírovať. Najlepšie chutí kaša trochu vychladená. Vrch ozdobíme kolieskami banánu a orechami. Dobrú chuť!
Zdroj: hanus_prg
Podobné recepty
Ak chcete schudnúť, zjedzte každý deň jeden balíček. Má nízky obsah kalórií a vysoký obsah bielkovín
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.