FOTORECEPT: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia
Fotorecept: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia
Zdroj: vacica
ingrediencie
1
hrnček
ovsené vločky
1/2
hrnček
pohánka
3
PL
chia semienka
5
PL
sušené mlieko
4
PL
kokosový olej
3
PL
jablkové pyré
1
PL
med
1
PL
vanilkový extrakt
2
hrste
kokos
2
hrste
orechy
2
hrste
hrozienka
postup
Úžasné zapekané müsli, ktoré len stačí zaliať mliekom, pridať do jogurtu alebo len tak chrumkať ako sladkosť :)
Fotorecept: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia
Zdroj: vacica
1.
Ovsené vločky premiešame so sušenou pohánkou a chia semienkami.
Fotorecept: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia
Zdroj: vacica
2.
Pridáme sušené mlieko a roztopený kokosový olej.
Fotorecept: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia
Zdroj: vacica
Fotorecept: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia
Zdroj: vacica
3.
Potom jablkové pyré, hrozienka, orechy a sušenú kokos.
Fotorecept: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia
Zdroj: vacica
Fotorecept: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia
Zdroj: vacica
4.
Takto prichystanú zmes navrstvíme na plech vystlaný papierom na pečieme.
Fotorecept: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia
Zdroj: vacica
5.
Pečieme pri 165 stupňoch 30-40 minút, pričom každých 10 minút prehrabeme aby sa všetko rovnomerne prepieklo. Potom necháme vychladnúť a dáme do dózy :) Dobrú chuť!
Fotorecept: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia
Zdroj: vacica
Podobné recepty
Podobné články
Viete, čo sa stane s vašim telom, ak budete piť tento zázračný nápoj? Ak ho ešte nepoznáte, je to veľká chyba, výsledok úžasný!
Takmer bez kalórií a s magickou silou, vyskúšajte tento úžasný nápoj ešte dnes!
Týmto raňajkám sa radšej vyhnite: Niektoré odporúčania vás poriadne prekvapia!
Raňajkové preferencie sa veľmi líšia: zatiaľ čo niektorí inklinujú k sladkému jedlu, iní dávajú prednosť...
Chia semená
Jedná sa o drobné semienka rastliny šalvia hispánska, ktoré kedysi patrili k hlavnej potravine starovekých...
Začnite deň s chia pudingom!
Pripravte si lahodné raňajky so superpotravinou nabitou vlákninou, bielkovinami a minerálmi. Budete sa cítiť...
Ako pripraviť smoothie? Poznáte pravidlá mixovania smoothie?
Smoothie je každodennou súčasťou nášho jedálnička. Po zobudení zjem pár tabletiek chlorelly, alebo sa napijem...
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.