Pečený špenát
Pečený špenát
Zdroj: m_sz
ingrediencie
3
ks
mrazený špenát
600
ml
smotana na varenie
1
ks
cibuľa
podľa chuti
pretlačený cesnak
štipiek
soľ
trochu
mleté čierne korenie
podľa chuti
mletý muškátový oriešok
3
hrste
strúhanka
postup
Toto jedlo som pripravovala už niekoľkokrát a vždy sme si na ňom všetci pochutnali. :)
1.
Vo väčšej miske si zmiešame na malé kocky nakrájanú cibuľu, pretlačený cesnak, soľ, korenie, muškátový oriešok, rozmrazený špenát a asi 200 ml smotany.
2.
Zmes vylejeme do pekáča alebo zapekacej misky a vložíme do rozohriatej trúby. Pečieme na 180°C približne 15 min.
3.
Kým sa špenát pečie pripravíme si zmes zo zvyšnej smotany, strúhanky a nastrúhaného syru.
4.
Po 15 min. špenát vyberieme a polejeme syrovou zmesou. Dáme naspäť do trúby a pečieme kým sa syr sfarbí do zlata.
5.
Ako príloha sú vhodné zemiaky, vajíčko poprípade podľa chuti. Ja podávam bez prílohy. Dobrú chuť! :)
Podobné recepty
Podobné články
3 delikátne rizotá plné farieb a chutí
Chutné špenátové, mrkvové a cviklové rizoto. To naj z čerstvých a farbami hýriacich surovín.
Privítajte jar s 10 špenátovými delikatesami
Desať inšpirácií na špenátové pochúťky, ktorým skrátka neodoláte.
Každý, koho trápia kilá navyše, by mal o tom vedieť! Toto sa stane, keď budete jesť špenát pravidelne
Zelený zázrak? Prečo je špenát veľkým pomocníkom pri chudnutí?
Špenát je super! Zelená nátierka pre vaše zdravie
Špenát vykupujem na trhoch vo veľkom. Čerstvé listy chrúmem k polievkam, k obedu len tak. Tuhá a krásna...
Viete, ktorú zeleninu by ste mali mať počas leta doma? Pozrite sa, či máte aspoň jednu!
Lokálnu zelenina je zdravá, dokonale čerstvá a nemusí sa dovážať. Viete ktorých päť superpotravín v lete...
Prečo je špenát dokonalým prostriedkom na chudnutie
Keď ide o špenát, je čas zahryznúť sa doňho! Nielen preto, že jeho listy posilňujú naše kosti, ale aj preto,...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.