Pridať recept

Mandľovo-kokosové smoothie s granolou

ingrediencie

125 ml
mandľové mlieko
2 PL
kokosové mlieko
1 PL
kakao
1 KL
kokosový extrakt
1/8 KL
mandľový extrákt
1 štipka
soľ
1 PL
stévia
2 ks
datle
1/2 ks
banán
4 kocky
ľad
2 PL
granola

postup

1.
Do mixéra nalejeme obe mlieka, pridáme kakaový prášok, kokosový a mandľový extrakt, štipku soli, stéviu, mrazený banán, ďatle a pár kociek ľadu.
 
2.
Všetky suroviny v mixéri poriadne rozmixujeme na hladké smoothie, ktoré rozlejeme do pohárov. Na vrch navrstvíme granolu a podávame najlepšie na raňajky.
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Vajicko bryndza natierka s ligurcekom
Skvelá raňajková nátierka z bryndze a vajíčka od Henriety
Tentokrát pre vás Henrieta pripravila výbornú zdravú nátierku z bryndze a vajíčka.
Cviklové nápoje pre zdravie a imunitu
Cviklové smoothie pre zdravie a silnú imunitu: Vynikajúci životobudič
Niekoľko naozaj chutných nápadov ako si namixovať či odšťaviť zdravé zimné koktaily.
Smoothie z klickov
Ako pripraviť smoothie? Poznáte pravidlá mixovania smoothie?
Smoothie je každodennou súčasťou nášho jedálnička. Po zobudení zjem pár tabletiek chlorelly, alebo sa napijem...
Pšeno v prekvapivo delikátnych podobách
Nepodceňujte pšeno. Pripravíte z neho chutné raňajky, obed i dezerty
Vynikajúce pochúťky zo pšena na slano i na sladko v jednoduchých a overených receptoch.
Musím sa s vami podeliť o tento recept na koktail
Musím sa s vami podeliť o tento recept na koktail "OSÍ PÁS": Pite ho každý večer - nebudete ľutovať!
Jednoduchý, sýty a chuťovo fantastický! Tento perfektný koktail je vitamínová bomba na každý deň a pomáha pri chudnutí.
Bielkovinové lievance s nízkym obsahom sacharidov bez múky
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...