Pridať recept

Avokádové smoothie s mandľovým mliekom

Avokádové smoothie s mandľovým mliekom
Zdroj: dreamstime

ingrediencie

1 PL
med
2 hrnčeky
baby špenát
2 hrnčeky
vanilkové mandľové mlieko
1 hrnček
biely jogurt
1 PL
arašidové maslo
1 PL
čokoládový protein
1 PL
chia semienka
2 hrnčeky
ľad

postup

1.
Do mixéra najskôr nalejeme mlieko, med, pridáme biely jogurt, baby špenát, arašidové maslo, proteínový prášok, chia semienka a nakoniec ľad.
 
2.
Všetky suroviny v mixéri rozmiešame na hladké smoothie s penou. Hotové ho prelejeme do pohárov a ihneď podávame.
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Špenát je super! Zelená nátierka pre vaše zdravie
Špenát vykupujem na trhoch vo veľkom. Čerstvé listy chrúmem k polievkam, k obedu len tak. Tuhá a krásna...
Smoothie z klickov
Ako pripraviť smoothie? Poznáte pravidlá mixovania smoothie?
Smoothie je každodennou súčasťou nášho jedálnička. Po zobudení zjem pár tabletiek chlorelly, alebo sa napijem...
Vajicko bryndza natierka s ligurcekom
Skvelá raňajková nátierka z bryndze a vajíčka od Henriety
Tentokrát pre vás Henrieta pripravila výbornú zdravú nátierku z bryndze a vajíčka.
Univerzálna zmes na sladké pečenie
Trvanlivá zmes na sladké pečenie: S ňou budú vaše lievance či sušienky hotové raz-dva!
Príprava všestranne použiteľnej zmesi trvá len pár minút, ušetrí vám čas i peniaze. Znie to neuveriteľne,...
Musím sa s vami podeliť o tento recept na koktail
Musím sa s vami podeliť o tento recept na koktail "OSÍ PÁS": Pite ho každý večer - nebudete ľutovať!
Jednoduchý, sýty a chuťovo fantastický! Tento perfektný koktail je vitamínová bomba na každý deň a pomáha pri chudnutí.
Bylinková nátierka
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...