Jednoduché zelené smoothie s ovocím
Jednoduché zelené smoothie s ovocím
Zdroj: dreamstime
ingrediencie
1/2
hrnček
mrazené ovocie podľa chuti
1
ks
zrelý banán
180
ml
biely jogurt
1
hrsť
baby špenát
postup
1.
Mrazené ovocie môžeme vybrať podľa vlastnej chuti, nemusí to byť len ovocie, ktoré mrazené predávajú. Môžeme si sami zmraziť napríklad, mango, broskyne a podobné ovocie.
2.
Do mixéra vložíme mrazené ovocie, mrazený banán, biely jogurt a hrsť špenátu. Všetky suroviny rozmixujeme a ak sa nám zdá smoothie príliš hustý prilejeme trošku vody. Podávame vychladené.
Podobné recepty
Podobné články
Nepodceňujte pšeno. Pripravíte z neho chutné raňajky, obed i dezerty
Vynikajúce pochúťky zo pšena na slano i na sladko v jednoduchých a overených receptoch.
Špenát je super! Zelená nátierka pre vaše zdravie
Špenát vykupujem na trhoch vo veľkom. Čerstvé listy chrúmem k polievkam, k obedu len tak. Tuhá a krásna...
Ako pripraviť smoothie? Poznáte pravidlá mixovania smoothie?
Smoothie je každodennou súčasťou nášho jedálnička. Po zobudení zjem pár tabletiek chlorelly, alebo sa napijem...
Trvanlivá zmes na sladké pečenie: S ňou budú vaše lievance či sušienky hotové raz-dva!
Príprava všestranne použiteľnej zmesi trvá len pár minút, ušetrí vám čas i peniaze. Znie to neuveriteľne,...
Musím sa s vami podeliť o tento recept na koktail "OSÍ PÁS": Pite ho každý večer - nebudete ľutovať!
Jednoduchý, sýty a chuťovo fantastický! Tento perfektný koktail je vitamínová bomba na každý deň a pomáha pri chudnutí.
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.