Smoothie s cviklou, so špenátom a s ovocím
2
porcie
10
minút
nízka
náročnosť
ingrediencie
1
hrsť
baby špenát
1/4
hrnček
cvikla
2
ks
jablko
1
ks
zrelý banán
1
ks
mandarinka
1
KL
čerstvý strúhaný zázvor
1/2
ks
citrón
1/2
KL
mletá škorica
1,5
hrnčeky
voda
postup
1.
V mixéri najskôr rozmixujeme baby špenát, očistenú cviklu, na menšie kúsky nakrájané a hlavne ošúpané jablká spolu s mandarínkou. Smoothie dochutíme zázvorom, citrónovou šťavou, škoricou a zriedime vodou.
2.
Všetky suroviny poriadne rozmixujeme na hladký smoothie. Prelejeme ho do pohárov a podávame.
Podobné recepty
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.