Pridať recept

FOTORECEPT: Mrkvovo-makové muffiny bez múky

Fotorecept: Mrkvovo-makové muffiny bez múky
Zdroj: dorisa
16
porcií
35
minút
nízka
náročnosť
hodnotenie
hodnotenie

ingrediencie

100 g
mletý mak
5 ks
mrkva
1 ks
banán
2 ks
vajcia
2 PL
olej rastlinný
1 PL
med
1 balíček
punčová poleva
podľa chuti
čokoládové a cukrové zdobenie

postup

Išpirovala som sa na nete, našla som zdravý koláč z mrkvovej drte a maku, bez múky. Zvolila som ale muffiny, ozdobila som ich pre priateľa na predčasného Valentína.
1.
Pripravila som si suroviny, mak som mala už zomletý s cukrom, inak sa dáva len čistý mak, ak by ste chceli mat muffiny úplne zdravšie.
Fotorecept: Mrkvovo-makové muffiny bez múky
Fotorecept: Mrkvovo-makové muffiny bez múky
Zdroj: dorisa
 
2.
Mrkvu odšťavíme na odšťavovači, šťavu vypijeme, drť dáme do väčšej misky. Pridáme mletý mak.
Fotorecept: Mrkvovo-makové muffiny bez múky
Fotorecept: Mrkvovo-makové muffiny bez múky
Zdroj: dorisa
3.
...zmiešame.
Fotorecept: Mrkvovo-makové muffiny bez múky
Fotorecept: Mrkvovo-makové muffiny bez múky
Zdroj: dorisa
4.
Banán rozpučíme vidličkou.
Fotorecept: Mrkvovo-makové muffiny bez múky
Fotorecept: Mrkvovo-makové muffiny bez múky
Zdroj: dorisa
5.
Rozbijeme vajíčka
Fotorecept: Mrkvovo-makové muffiny bez múky
Fotorecept: Mrkvovo-makové muffiny bez múky
Zdroj: dorisa
6.
..pridáme olej a med a elektrickým šľahačom vymiešame...
Fotorecept: Mrkvovo-makové muffiny bez múky
Fotorecept: Mrkvovo-makové muffiny bez múky
Zdroj: dorisa
7.
...neskôr pridáme rozpučený banán a znova dôkladne vyšľaháme.
Fotorecept: Mrkvovo-makové muffiny bez múky
Fotorecept: Mrkvovo-makové muffiny bez múky
Zdroj: dorisa
8.
Vzniknutú hmotu vlejeme do misy s mrkvou a makom
Fotorecept: Mrkvovo-makové muffiny bez múky
Fotorecept: Mrkvovo-makové muffiny bez múky
Zdroj: dorisa
9.
Premiešame, vznikne cesto.
Fotorecept: Mrkvovo-makové muffiny bez múky
Fotorecept: Mrkvovo-makové muffiny bez múky
Zdroj: dorisa
10.
Na plech poukladáme papierová košíčky so srdiečkami, do ktorých lyžicou kladieme cesto.
Fotorecept: Mrkvovo-makové muffiny bez múky
Fotorecept: Mrkvovo-makové muffiny bez múky
Zdroj: dorisa
11.
Dáme do rúry na 180 stupňov a pečieme cca 25 minút. Upečené muffiny necháme vychladnúť.Ak chceme na ne dať polevu. Ostatní môžu papať.
Fotorecept: Mrkvovo-makové muffiny bez múky
Fotorecept: Mrkvovo-makové muffiny bez múky
Zdroj: dorisa
12.
Tu sú bez polevy, Sú neuveriteľne vlhké a zároveň vláčne.
Fotorecept: Mrkvovo-makové muffiny bez múky
Fotorecept: Mrkvovo-makové muffiny bez múky
Zdroj: dorisa
13.
Pre tých, ktorí nezdravo mlsajú pridáme na vrch punčovú polevu podľa pokynov a balení. Ozdobíme srdiečkami z čokolády a cukru. Veselého Valentína všetkým zamilovaným prajem.
Fotorecept: Mrkvovo-makové muffiny bez múky
Fotorecept: Mrkvovo-makové muffiny bez múky
Zdroj: dorisa
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať