FOTORECEPT: Uhorkový šalát s melónom a madľami
Fotorecept: Uhorkový šalát s melónom a madľami
Zdroj: vacica
ingrediencie
1/4
ks
melón
2
ks
uhorka
1
hrsť
baby špenát
5
lístky
ľadový šalát
3
lístky
čerstvá mäta
1
hrsť
mandle
Zálievka
1
ks
citrón
1
PL
sójová omáčka
1/2
PL
olivový olej
1/2
KL
soľ
1/4
KL
mleté čierne korenie
postup
1.
Uhorky ošúpeme, z melónu vyrežeme dužinu a nakrájame na malé kocky.
Fotorecept: Uhorkový šalát s melónom a madľami
Zdroj: vacica
2.
Špenát, mätu a 5 listov ľadového šalátu nasekáme a pridáme k melónu s uhorkou.
Fotorecept: Uhorkový šalát s melónom a madľami
Zdroj: vacica
3.
Premiešame a dáme na pol hodinku do chladničky.
Fotorecept: Uhorkový šalát s melónom a madľami
Zdroj: vacica
4.
Medzitým si spravíme zálievku zo šťavy z jedného citróna, 1 PL sójovej omáčky, 1/2PL olivového oleja, 1/2 KL soli a 1/4 KL čierneho korenia.
Fotorecept: Uhorkový šalát s melónom a madľami
Zdroj: vacica
5.
Prisypeme mandle a premiešame. Zalejeme ňou šalát a hneď podávame.
Fotorecept: Uhorkový šalát s melónom a madľami
Zdroj: vacica
6.
Dobrú chuť!
Fotorecept: Uhorkový šalát s melónom a madľami
Zdroj: vacica
Podobné recepty
Podobné články
Každý, koho trápia kilá navyše, by mal o tom vedieť! Toto sa stane, keď budete jesť špenát pravidelne
Zelený zázrak? Prečo je špenát veľkým pomocníkom pri chudnutí?
Diétne a osviežujúce: 4 netradičné a jedinečne chutné melónové recepty
Melón je jedným z najobľúbenejších letných plodov. Okrem vychutnávania si dobre vychladených kúskov dužiny...
Privítajte jar s 10 špenátovými delikatesami
Desať inšpirácií na špenátové pochúťky, ktorým skrátka neodoláte.
Špenát je super! Zelená nátierka pre vaše zdravie
Špenát vykupujem na trhoch vo veľkom. Čerstvé listy chrúmem k polievkam, k obedu len tak. Tuhá a krásna...
Viete, ktorú zeleninu by ste mali mať počas leta doma? Pozrite sa, či máte aspoň jednu!
Lokálnu zelenina je zdravá, dokonale čerstvá a nemusí sa dovážať. Viete ktorých päť superpotravín v lete...
Prečo je špenát dokonalým prostriedkom na chudnutie
Keď ide o špenát, je čas zahryznúť sa doňho! Nielen preto, že jeho listy posilňujú naše kosti, ale aj preto,...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.