Pridať recept

FOTORECEPT: Liesková pohánková kaša s marhuľami

Fotorecept: Liesková pohánková kaša s marhuľami
Zdroj: ivet_hrabovska

ingrediencie

100 g
pohánkové vločky
300 ml
sójové mlieko
1 hrsť
hrozienka
1 hrsť
sušené marhule
1 hrsť
lieskové orechy
1 KL
carob

postup

Fotorecept: Liesková pohánková kaša s marhuľami
Fotorecept: Liesková pohánková kaša s marhuľami
Zdroj: ivet_hrabovska
 
1.
Rozrobíme si 300ml sušeného mlieka a uvedieme ho do varu.
Fotorecept: Liesková pohánková kaša s marhuľami
Fotorecept: Liesková pohánková kaša s marhuľami
Zdroj: ivet_hrabovska
 
2.
Potom pomaly pridávame pohánkové vločky, sušené marhule a hrozienka.
Fotorecept: Liesková pohánková kaša s marhuľami
Fotorecept: Liesková pohánková kaša s marhuľami
Zdroj: ivet_hrabovska
Fotorecept: Liesková pohánková kaša s marhuľami
Fotorecept: Liesková pohánková kaša s marhuľami
Zdroj: ivet_hrabovska
3.
Lieskovce dáme do mikrténového sáčku a rozbijeme ich valčekom na cesto. Pridáme ich do kaše.
Fotorecept: Liesková pohánková kaša s marhuľami
Fotorecept: Liesková pohánková kaša s marhuľami
Zdroj: ivet_hrabovska
Fotorecept: Liesková pohánková kaša s marhuľami
Fotorecept: Liesková pohánková kaša s marhuľami
Zdroj: ivet_hrabovska
4.
Na záver kašu ochutíme 1 KL carobom (alebo kakaom) a kto chce, môže pridať aj med podľa chuti (ja som kašu nesladila a bola výborná :)
Fotorecept: Liesková pohánková kaša s marhuľami
Fotorecept: Liesková pohánková kaša s marhuľami
Zdroj: ivet_hrabovska
5.
Dobrú chuť!
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Zimná krupicová kaša bez lepku, cukru a laktózy
Zima v kuchyni vôbec nemusí byť bezfarebná. Nám farby chutia už od rána, začíname vždy so smoothie. Cez...
Pohankovakasa
Raňajkové recepty od Henriety Peškovičovej
Henrieta Peškovičová pre vás varí, rawí a pečie dobroty od výmyslu sveta v rámci projektu Varíme s Henrietou...
Varená pohánka
Zoznámte sa s pohánkou! 10 chutných receptov z pohánky
Výživná, zdravá a chutná surovina, ktorá skrátka nesmie chýbať vo vašom jedálničku.
Lagris pohánka
Pohánka – vedeli ste, že...?
Je prirodzene bezlepková a doslova plná zdraviu prospešných látok – obsahuje bielkoviny, glycidy, lipidy...
pohánka
Zabudnutá pohánka sa vracia na výslnie
Pohánka bola v minulosti považovaná za obilie chudobných, no dnes sa opäť zaradzuje do jedálničkov kvôli...
Pohánka, cícer, natural ryža – ako ich správne pripraviť?
Snažíte sa zaradiť do stravy racio potraviny, ako sú napríklad ryža natural, cícer či pohánka, no stále vám...