Pridať recept

Rezance s kuracím mäsom a mladou kukuričkou

Rezance s kuracím mäsom a mladou kukuričkou
Zdroj: gurmanka

ingrediencie

250 g
vaječné rezance
2 KL
sezamový olej
350 g
kuracie prsia
1 ks
bielok
2 KL
kukuričná múčka
1 PL
slnečnicový olej
3 ks
jarná cibuľka
250 g
mladá kukurička
100 g
hrachové struky
1 ks
farebná paprika
5 PL
omáčka zo žltej fazule
150 ml
zeleninový vývar

postup

1.
Rezance uvaríme vo vriacej osolenej vode približne 4 minúty alebo podľa návodu na obale. Scedím ich a premiešame so sezamovým olejom.
 
2.
Medzitým ako sa varia rezance pripravíme si kuracie mäso. Kuracie prsia umyjeme, osušíme a nakrájame na malé kocky. Zmiešame ich s bielkom, kukuričnou múčkou a sezamovým olejom. Premiešame a necháme odstáť.
3.
Na panvici rozohrejeme slnečnicový olej a opečieme na ňom kuracie mäso. Po 2 minútach pridáme nadrobno nakrájanú zeleninu a opekáme ju, kým nie je mäkká. Potom prilejeme omáčku zo žltej fazule a premiešame. Zmiernime oheň a varíme približne 2 minúty, kým mäso nie je úplne mäkké.
4.
Rezance vmiešame do zmesi a poriadne ich premiešame. Treba ich len prehriať a môžeme ihneď podávať.
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
3 fantastické marinády na kuracie mäso: Na najchutnejšiu grilovačku
Kuracie mäso je ako stvorené na marinovanie, nakoľko samo o sebe nemá výraznejšiu chuť. Naopak chutí...
6 trikov, ktoré úplne zmenia váš pohľad na prípravu kuracieho mäsa
6 trikov, ktoré úplne zmenia váš pohľad na prípravu kuracieho mäsa
Sociálne siete nevynechávajú ani oblasť varenia a prípravy jedál. Viete, ako jednoducho vybrať šľachu...
Frozen chicken wings
Je možné uvariť kuracie mäso bez rozmrazenia? Je to bezpečné? Toto by ste mali vedieť!
Zabudli ste rozmraziť kuracie mäso? Je možné ho uvariť bez rozmrazenia?
Kde a ako skladujete surovú hydinu a vajica? Toto sú dôležité odporúčania odborníkov proti prenosu vírusu vtáčej chrípky
Kde a ako skladujete surovú hydinu a vajcia? Toto sú dôležité odporúčania odborníkov proti prenosu vírusu vtáčej chrípky
Zvýšte opatrnosť! Kde a ako by ste mali všetky jedlá z hydiny vrátane vajec skladovať a ako s nimi manipulovať...
Rebríček mäsa s nízkym obsahom cholesterolu. Tušíte, ktoré má najmenej zo všetkých?
Rebríček mäsa s nízkym obsahom cholesterolu. Tušíte, ktoré má najmenej zo všetkých?
Ľudia potrebujú cholesterol na správne fungovanie. Nie je však až také ťažké prekročiť správnu hladinu,...