Zdravé lievance s ovsenými vločkami
4
porcie
25
minút
nízka
náročnosť
ingrediencie
250
ml
kefír
1
ks
vajce
2
PL
chia semienka
1
KL
slnečnicové semienka
100
g
pohánková múka
60
g
ovsené vločky
2
PL
javorový sirup
1
KL
kypriaci prášok do pečiva
1
KL
vanilkový cukor
1
štipka
soľ
1
KL
citrónová kôra
trochu
olej na opekanie
1
téglik
biely jogurt
podľa chuti
ovocie
postup
1.
Vo väčšej miske zmiešame kefír, vajíčko, chia a slnečnicové semienka, pohánkovú múku, ovsené vločky, javorový sirupu, kypriaci prášok do pečiva, vanilkový cukor, štipku soli, citrónovú kôru a cesto necháme chvíľu odstáť.
2.
Panvicu s troškou oleja si rozpálime a postupne na nej upečieme lievance do zlatista. Podávame ich s bielym jogurtom a ovocím.
Podobné recepty
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.