Zeleninová miska s jogurtom
Zeleninová miska s jogurtom
Zdroj: sedita123123
ingrediencie
1
ks
paprika kápia, paprika zelená
2
ks
paradajka oválna mäsitá
1/2
ks
cibuľa šalotka
2
strúčiky
cesnaku
soľ, korenie čierne mleté, bazalka sušená
olej olivový Extra Virgin
citrónová šťava
slnečnicové semienka
petržlenová vňať na ozdobu
postup
Zdravé raňajky.
1.
Papriku umyjeme, odstránime jadrovník a pokrájame nadrobno. Paradajky pokrájame na kocky, šalotku očistíme a nadrobno nakrájame, strúčiky cesnaku očistíme, neskôr pretlačíme. Slnečnicové semienka opražíme na suchej panvici.
2.
Do misky dáme nakrájané papriky a paradajky, pokvapkáme kvalitným olivovým olejom a citrónovou šťavou, pridáme pretlačený cesnak, nakrájanú šalotku, zmes osolíme, jemne okoreníme, posypeme bazalkou, premiešame a necháme chvíľu odstáť.
3.
Nakoniec primiešame hustý grécky jogurt, posypeme opraženými slnečnicovými semienkami a ozdobíme petržlenovou vňaťou.
4.
Podávame s celozrnným chlebom alebo pečivom. Raňajky bohaté na zdraviu prospešné látky máme hotové. Dobrú chuť!
Podobné recepty
Podobné články
VIDEO: Tento recept dnes už takmer nikto nerobí a pritom je to najväčšia pochúťka. Fantastické SLONIE ŽRÁDLO
Fantastický šalát, ktorý poznáte pod názvom Slonie žrádlo, sa v našej rodine pripravoval veľmi často...
Účinné domáce medicíny, ktoré zatočia s prechladnutím, chrípkou a posilnia imunitu
Prírodní bojovníci proti prechladnutiu, chrípke i na posilnenie imunity. Správnou kombináciou týchto dostupných...
Bez kysnutia, bez čakania! Vezmite tvaroh a urobte tieto EXPRESNÉ 5 - minútové šišky, nadýchané a mäkké ako perinka
Na tieto sa nečaká! Perfektné šišky hotové do pár minút.
Výborný grécky šalát - jednoduchý recept na grilovačku, hotový ihneď (VIDEORECEPT)
Pripravte si skvelý grécky šalát, ktorý navodí tú pravú atmosféru.
5 krokov k dobrému šalátu: Takto na čerstvú zeleninu presvedčíte deti i manžela
S týmito tipmi bude váš šalát dokonale vybalansovaný a zachutí aj najväčším odporcom čerstvej zeleniny.
Vylepšené zeleninové šaláty ako hlavné jedlo: Takto si ich zamiluje celá rodina
Zeleninové šaláty ako hlavné jedlá obľubujú skôr ženy. Pre deti sú menej lákavé a muži majú pocit,...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
sedita123123
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.