Humus so zeleninou
4
porcie
10
minút
nízka
náročnosť
ingrediencie
1/2
konzerva
cícer
2
PL
voda z konzervy
2
PL
tahini pasta
1
PL
olivový olej
1
štipka
rímsky kmín
1
štipka
mletý muškátový oriešok
1
PL
citrónová šťava
podľa chuti
soľ, mleté čierne korenie
500
g
zelenina
podľa chuti
čili korenie
postup
1.
Do mixéra dáme scedený cícer s dvoma lyžicami nálevu, tahini pastu, olivový olej, kmín, muškátový oriešok, citrónovú šťavu, soľ a korenie. Všetko spolu rozmixujeme na hladký krém, podľa potreby pridáme ešte trošku vody. Ak máme radi pikantné, tak humus posypeme čili.
2.
Zeleninu umyjeme, ak je potrebné ošúpeme a nakrájame na paličky, ktoré máčame do humusu.
Podobné recepty
Urobte najlepšiu rybaciu nátierku na svete! Moja mama mi poradila pridať do nej jednu nezvyčajnú surovinu. Zabudnite na maslo, takto chutí perfektne
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.