Smoothie z červenej repy, kurkumy a manga
2
porcie
30
minút
nízka
náročnosť
ingrediencie
1
ks
červená repa
2
ks
zrelý banán
1
ks
zrelé mango
2
KL
kurkuma
2
KL
čerstvo strúhaný zázvor
1/2
KL
mletá škorica
1
PL
pomarančová kôra
1
hrnček
mandľové mlieko
postup
1.
Vodu v hrnci privedieme k varu a repu nakrájanú na menšie kúsky vložíme do hrnca. Varíme ju približne 25 minút domäkka. Potom repu necháme vychladnúť.
2.
Vložíme ju do mixéra, pridáme zrelé banány nakrájané na menšie kúsky s mangom, kurkumu, čerstvo nastrúhaný zázvor, pomarančovú kôru a mandľové mlieko.
3.
Zo všetkých surovín v mixéri vymiešame hladké smoothie, ktoré prelejeme do pohárov a podávame.
Podobné recepty
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.