Smoothie s lesným ovocím a chia semienkami
Smoothie s lesným ovocím a chia semienkami
Zdroj: dreamstime
ingrediencie
1
hrnček
mandľové mlieko
1
hrnček
mrazené lesné ovocie
1/2
ks
banán
1
hrnček
baby špenát
2
KL
chia semienka
postup
1.
Do mixéra nalejeme mandľové mlieko, pridáme mrazené lesné ovocie (černice, čučoriedky, maliny, jahody...), banán, baby špenát (prípadne kel) a chia semienka.
2.
Všetky suroviny v mixéri poriadne rozmixujeme na hladké smoothie, ktoré prelejeme do pohára a podávame napríklad na raňajky.
Podobné recepty
Podobné články
Ako pripraviť smoothie? Poznáte pravidlá mixovania smoothie?
Smoothie je každodennou súčasťou nášho jedálnička. Po zobudení zjem pár tabletiek chlorelly, alebo sa napijem...
Cviklové smoothie pre zdravie a silnú imunitu: Vynikajúci životobudič
Niekoľko naozaj chutných nápadov ako si namixovať či odšťaviť zdravé zimné koktaily.
4 nápady na sladké, ale zdravé raňajky
Lievance, ktorých základom je zrelý, sladký banán a vajíčko si zamilujete! Základný a ďalšie tri recepty...
Trvanlivá zmes na sladké pečenie: S ňou budú vaše lievance či sušienky hotové raz-dva!
Príprava všestranne použiteľnej zmesi trvá len pár minút, ušetrí vám čas i peniaze. Znie to neuveriteľne,...
Musím sa s vami podeliť o tento recept na koktail "OSÍ PÁS": Pite ho každý večer - nebudete ľutovať!
Jednoduchý, sýty a chuťovo fantastický! Tento perfektný koktail je vitamínová bomba na každý deň a pomáha pri chudnutí.
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.