Zdravý zelený smoothie so špenátom, banánom a jahodami
Zdravý zelený smoothie so špenátom, banánom a jahodami
Zdroj: dreamstime
ingrediencie
2
hrnčeky
baby špenát
2
ks
mrazený banán
1
hrnček
mrazené jahody
1
hrnček
mandľové mlieko
2
PL
chia semienka
postup
1.
Banán nakrájame na kolieska a vložíme ho aspoň na hodinu do chladničky. Potom ho nasypeme do mixéra, pridáme mrazené jahody, baby špenát, chia semienka a všetko zalejeme mandľovým mliekom.
2.
Všetky suroviny rozmixujeme v mixéri na hladký smoothie. Prelejeme ho do pohárov, ozdobíme ovocím a podávame so slamkou.
Podobné recepty
Podobné články
Nepodceňujte pšeno. Pripravíte z neho chutné raňajky, obed i dezerty
Vynikajúce pochúťky zo pšena na slano i na sladko v jednoduchých a overených receptoch.
Cviklové smoothie pre zdravie a silnú imunitu: Vynikajúci životobudič
Niekoľko naozaj chutných nápadov ako si namixovať či odšťaviť zdravé zimné koktaily.
Ako pripraviť smoothie? Poznáte pravidlá mixovania smoothie?
Smoothie je každodennou súčasťou nášho jedálnička. Po zobudení zjem pár tabletiek chlorelly, alebo sa napijem...
Trvanlivá zmes na sladké pečenie: S ňou budú vaše lievance či sušienky hotové raz-dva!
Príprava všestranne použiteľnej zmesi trvá len pár minút, ušetrí vám čas i peniaze. Znie to neuveriteľne,...
Musím sa s vami podeliť o tento recept na koktail "OSÍ PÁS": Pite ho každý večer - nebudete ľutovať!
Jednoduchý, sýty a chuťovo fantastický! Tento perfektný koktail je vitamínová bomba na každý deň a pomáha pri chudnutí.
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.