inzercia
 |
končiace aukcie |  |
návod na inzerciu | |
časté otázky | |
podmienky inzercie | |
ponuka reklamy | |
kontaktujte nás... | |
 |
Členstvo | Inzerenti | Testovanie | Súťaže | Diskusie | Fotky | Magazín | Blogy | Návody | Bývanie | Recepty | Vtipy |  |
TROJKOMBINAČNÁ DIÉTA - RECEPT 2672
DIETY |
| Andrea H. (jessie.31) ID 18276 | zobrazit další recepty ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbilo 17 návštěvníkov) TROJKOMBINAČNÁ DIÉTA[ recept č. 2672 zo dňa 30.10.2007 ] POTREBNÉ PRÍSADY ...motivácia a hlavne pevná vôľa... Diétu som zatiaľ neskúšala, no v najbližšom čase sa chystám. POSTUP PRÍPRAVY Diéta sa začína tromi bielkovinovými dňami (najlepšie piatok, sobota, nedeľa), od pondelka začneme dňami chudnúceho režimu a v nedeľu sa treba vrátiť na 1 bielkovinový deň. Od pondelka zasa nastupujú dni chudnúceho režimu a po 4 týždňoch dni nastavenia metabolizmu (2 týždne). Kombinujeme s vitamínmi a minerálmi – vždy ráno. DEŇ CHUDNUCÉHO REŽIMU: (pondelok až sobota) 6.00 hod. pohár odstátej vody od večera 8.00 hod. 2 plátky šunky, 2 plátky tvrdého syra, 1 vajce, zelenina (paprika, paradajka, 1 ks uhorky) 10.00 hod. vajce môžeme zmeniť za ovocie (kivi, jablko, pomaranč, mandarínku, ale len 1 ks) 12.00 hod. mäso podľa výberu, zemiak alebo ryža, ale len naturálna, ďalej zelenina alebo zeleninový šalát – bez oleja! 14.00 hod. 1 vajce môžeme zameniť za dve volské oká 16.00 hod. to, čo bolo na obed 18.00 hod. pohár vody + to, čo bolo na raňajky BIELKOVINOVÝ DEŇ: (prvé 3 dni + každá nedeľa) 6.00 hod. pohár odstátej vody od večera 8.00 hod. 2 plátky šunky, 2 plátky tvrdého syra, 1 vajce natvrdo 10.00 hod. 1 vajce 12.00 hod. plátok mäsa (hovädzie, bravčové, kuracie, morčacie a ryby – všetko pripravené podľa chuti na masti, ale žiadna múka alebo obaľované rezne 14.00 hod. 1 vajce 16.00 hod. to, čo bolo na obed 18.00 hod. pohár vody + to, čo bolo na raňajky NASTAVENIE METABOLIZMU: 6.00 hod. pohár vody 8.00 hod. je povolené grahamové pečivo so šunkou, syrom, zeleninou, ďalej chlieb alebo jogurt, alebo ovsené vločky s medom, acidofilné mlieko podľa chuti 10.00 hod. vajce alebo ovocie, alebo 2 volské oká 12.00 hod. kompletný obed – menšie porcie (veľkú ani nezjete) 14.00 hod. ovocie alebo vajce, prípadne 2 volské oká 16.00 hod. to, čo na obed 18.00 hod. pohár vody + to, čo na raňajky |
<< Bábovka pre celú rodinu | TROJKOMBINAČNÁ DIÉTA | Chilli polievka >>
RECEPTY MOHOU KOMENTOVAT POUZE REGISTROVANÍ UŽIVATELÉ
DRUH TOVARU
KATEGÓRIE
TYP INZERÁTU
VEĽKOSTI OBLEČENIA
VEĽKOSTI OBUVI
OBLÚBENÉ ZNAČKY
Reklama
|
Podmienky serveru
|
Cenník členstva
|
Návod na inzerciu
|
Desatoro
|
Osobné údaje
|
Cookies
|
Kontakt
|
Jednotné kontaktné miesto
Autorské práva k publikovaným materiálom | Podmienky pre používanie služby informačnej spoločnosti | Informácie o spracovaní osobných údajov
Informácie o fungovaní interného systému | Nastavenie súkromia | Vlastnícka štruktúra
Autorské práva k publikovaným materiálom | Podmienky pre používanie služby informačnej spoločnosti | Informácie o spracovaní osobných údajov
Informácie o fungovaní interného systému | Nastavenie súkromia | Vlastnícka štruktúra
© 2001–2024 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodávatelia obsahu