POTREBNÉ PRÍSADY

1 absolútne nízkotučný jogurt bez tuku a cukru * 1 sáčok vlákniny * trocha zobu (v tomto prípade sézam)

POSTUP PRÍPRAVY

Možno týmito raňajkami nikoho nenadchnem, zvlášť tých pahltných jedincov, medzi ktorých patrím aj ja, čo na raňajky zhltnú bez žuvania hemendex z troch vajec, k tomu dve hrianky, 1 zalievanú kávu na sebanaštartovanie, jednu nesku na chuť, jeden smotanový jogurt extralahodnej chuti s minimálne 15% tuku a nedojedené raňajky po dcérke, resp. v horšom prípade nedojedenú večeru z predchádzajúceho dňa. Ale nakoľko je tu leto a už neskoro niečo so svojím telom urobiť, tak vsádzam na posledný ťah, a v mene tvšplechu „NEŽER, CICA!!!!!“, ochotne kráčam v ústrety light raňajok, light obedu a žiadnej večere. Na raňajky som si už zvykla, veľmi mi chutia a od light obedu sa už netrpezlivo teším na nasledujúce raňajky. Keby som tieto raňajky predložila pred môjho manžela, tak ho pravdepodobne nenájdem v okruhu 100 km od domova možno až do Vianoc. Radšej by išiel odhodlane venčiť nejakého vyondulovaného pudlíka, alebo by prešiel severný pól naboso. Apropo, asi pre každého muža by boli tieto raňajky dosť bezohľadnou verziou ich predstavy o smaženej slaninke s vajcami, ale my sme ženy a pre našu krásu je toto malina.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI

1. Do misky vylejeme jogurt, ideálne by bolo, keby nemal žiaden tuk, žiadny cukor, žiadne umelé farbivá, ochucovadlá a arómu.

2. Druhá ingrediencia je nejaký vtáčí zob - napríklad sézam, fantázii sa medze nekladú.

3. A toto je teta vláknina. Vyzerá neodolateľne!!! Toto nemôžete nezjesť, priam to láka nasypať si ju do úst a s obrovskou chuťou ju prežúvať každé ráno pol hodinu.

4. Všetky až tri ingrediencie zmiešate v miske.

5. Zažeňte všetky chute, túžby a predstavy o treske a horúcich rohlíkoch z Vašich potravín, zďaleka by sa nevyrovnali kvalitou tomuto potešeniu. Želám dobrú chuť a hlavne sa neprejedzte, nasledujúce jedlo by malo prísť až o 4 hodinky.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI

<< Tzatziková večera | Raňajky pre štíhle žienky | Čerešničky v kocke >>

(upozornit administrátory na porušení pravidel)

RECEPTY MOHOU KOMENTOVAT POUZE REGISTROVANÍ UŽIVATELÉ

	Lucia H. (gupka) ID 9968 (26.2.2009, 20:31)
	toto si veru zajtra ráno ukuchtím
	ODPOVEDAŤ

	Jana S. (>janna) ID 98, mimibazar.sk/janna (8.7.2006, 1:24)
	Toto si dám niekedy na desiatu po slabších raňajkách. Ale namiesto toho "zobu" si dám zarovnanú kávovú lyžičku medu Môžem odporúčať!
	ODPOVEDAŤ

	Katarína K. (cicmoši) ID 2943, mimibazar.sk/cicmosi (3.7.2006, 15:40)
	ach jo toto by som si mala dopriavat pravidelne a úspešne by som odburala tuky aj zápchu............... miesto toho si radšej pocukám neaké kokinko......... budem ale asi musieť začať zobka't..............
	ODPOVEDAŤ

	Alena N. (alena38) ID 2451, mimibazar.sk/alena38 (29.6.2006, 22:46)
	super!!! Macka, ja radšej s vločkami..ten zob som síce ešte neskúšala, ale zaručene zajtra ráno vyskúšam, (samozrejme po káve so smotanou, rožky s paštétou a reďkovkou a jednej cigaretke) cmuk
	ODPOVEDAŤ

		Marcela Krištofíková (EmKa) ID 633 (30.6.2006, 10:02)
		Ahoj ségra! Aké boli raňajky? Jedna alebo dve cigaretky so silným turkom?
		ODPOVEDAŤ

			Alexandra N. (alexandra49) ID 2935, mimibazar.sk/alexandra49 (8.7.2006, 0:29)
			maca co su to ranajky ?
			ODPOVEDAŤ

				Marcela Krištofíková (EmKa) ID 633 (11.7.2006, 8:27)
				Saška, verím tomu, že Ty si už nejedla ani nepamätáš, naposledy v pionierskom tábore v Hornej Dolnej Raňajky to je také jedlo a jedlo je niečo, čo sa KONZUMUJE Ale konzumovať niečo s Tvojimi 45 kilami predsa nemôžeš, čo keď priberieš 5 dekov???????????
				ODPOVEDAŤ