Jogurtové rezne s fazuľovým šalátom

Name: Jogurtové rezne s fazuľovým šalátom
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 3 porcie
Ingredients: mäso kuracie, 300 g; vajcia, 2; jogurt biely; korenie; soľ; vegeta; fazuľa červená z konzervy; paprika, 1 ks; paradajka, 1 ks; uhorka, polovica; kapusta čínska; syr, na strúhanie; šunka, 3 plátky

7sjuz, 3. februára 2013

Foto: 7sjuz

Zdravé bielkovinové jedlo :)

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

3
porcie

10 minút
príprava

30 minút
na 200 °C

Suroviny

300 g	mäso kuracie
2	vajcia
	jogurt biely
	korenie
	soľ
	vegeta
	fazuľa červená z konzervy
1 ks	paprika
1 ks	paradajka
polovica	uhorka
	kapusta čínska
na strúhanie	syr
3 plátky	šunka

Postup

1
Mäso osolíme, okorenime a naklepeme. Pripravíme si marinádu. Zmiešame vajcia,jogurt, troska soli,korenia a vegety. Mäso potrieme marinádou a odložíme na 24 hodin do chladnicky.
2
Ked mäso vyberieme, obalíme ho v postrúhanom syre a pečieme v trube pri 200 stupnov cca 30min. Nakoniec mozme pridat gril aby sa syr zapiekol.
3
Fazulovy salat: paradajku, papriku,uhorku, kapustu pokrajame na kusky , pridame cervenu fazulu, nakrajanu sunku a zmiesame. Mozme pridat aj dressing alebo kecup. Ja som mala francúzsky dresing. Chuti to velmi dobre :)