Ulož do KK
 Vytlačiť recept

Delená strava

2010 - bez fotky2010, 25. marca 2011
Delená strava
Foto: 2010

Aj jednoduche jedlo moze byt velmi dobre a zdrave. Ziadne marinovanie , ziadne grilovacie zmesky , len kvalitne suroviny....

1
porcia
15 minút
príprava
15 minút
tepelná úprava

Suroviny

200 g biftek
100 g mladá
100 g
1lyzica kvalitny




Postup

  1. 1

    Bifltek ja som mal tzv . "Porter House" vyberieme z ladnicky aspon hodinu pred pripravou aby mal izbovu teplotu. A postupujeme tak isto ako bolo pridane na T bone steak. http://varecha.pravda.sk/recepty/popularny-steak-t-bone/9530-recept.html

  2. 2

    Zeleninu ocistime , nakrajame na mensie kusky a dame do paraku ....

  3. 3

    Odlezane maso nakrajame velmi ostrym nozom pod uhlom na platky pridame naparenu zeleninu , polejeme stavou a este si ochutime podla chute.

Diskusia k receptu

Pridaj koment
používateľ nemá avatar
2010
2010
Viem ze vy tam v Indii take nelubite....
@zareaguj
používateľ nemá avatar
lucylee
lucylee
tak, tak v jednoduchosti je krása, mne sa páči, že tu dávaš zaujímavé a nie príliš kalorické recepty, len mám dojem, že o takéto zdravé recepty tu na vareche moc záujem nie je....
@zareaguj
5454_1391956186 - profilový obrázok
danculka
danculka
Túto kombináciu mám rada a naozaj ku tomu nie je treba nič iné,dík...
@zareaguj
používateľ nemá avatar
2010
2010
lucylee, naschval som to sem dal , dokazat smutnu realitu , lebo je to ako Kocurkovo , na jednej strane sa tu vela ludi dusuje a zdravej vyzive a zivotnom style a hned napadnu nezdravost cerveno masa ale ze sa vedome otravuju cukrom to sa nerata a pritom najmenej polka vsetkych chorob ktore su sposobene tucnotou a obezitou by bola eliminovane ako carovnym prutikom ...
PS: Dve take velke porcie su menej kalorii ako jeden malicky kusok torticky. Ale pozri skoro vsetky komentare su o zakuskoch .
@zareaguj
9971_1527448149 - profilový obrázok
eraserhead
eraserhead
dobre si to spravil Hombre.... osobne by som k tomu nepodával žiadne knedle, kapusty, ryže.........
@zareaguj
používateľ nemá avatar
lucylee
lucylee
tak, tak, inak keby mnohí objavili užitočnosť zeleru ako prílohy napríklad, namiesto zemiakov, ryže a pod., by sa čudovali. Je to úžasná a tvárna zelenina a dajú sa s ňou také veci robiť, že človeku prílohu ani netreba. Tak isto mrkva alebo brokolica sú veľmi tvárne a dá sa s nimi čarovať. A inak sú aj zdravšie dezerty s kokosovým mlieko, orieškami a pod. podobný som sem dala, ale potešili sa mu len skalní..ale ja to zase beriem tak, že každého zaujme a chutí mu niečo iné, zdar zeleninke a kvalitným surovinám!
@zareaguj
1525_1582884618 - profilový obrázok
egreska
egreska
veru ,aj ja si priznám ,mali by sme takéto papat viac :-)) cez zimu sa mi to nejako nedarí, ale cez leto mi ťažke jedla ani nejdú na chuť...takže huráááá tešíme sa na leto :-))
@zareaguj
2271_1462219566 - profilový obrázok
frezia68
frezia68
Pridávam sa k tunajšej väčšine,ja takto varím často.Miesto prílohy len parená,pečená a dusená rôzna zelenina a zväčša ľahké mäso.....najmä na jar aktuálne :-))) dobrý recept.
@zareaguj
3115_1271601726 - profilový obrázok
alexdidi
alexdidi
Výbornééé....@2010 , možno by bol aj väčší záujem o takéto jedlá, keby napr.1kg sviečkovice nestál pre niekoho toľko ako 1/3 jeho dôchodku, ale sú to aj zvyky, pretože ešte za socíku, keď bola cenovo dostupná, tak sa veľmi nekupovala a to isté platí aj o zelenine....
@zareaguj
92721_1264876722 - profilový obrázok
jody
jody
A delená strava pre mňa znamená, že si nadelím, koľko zvládzem. :-) Super receptík, tu by som sa ťažko s niekým delila. :-)
@zareaguj
6517_1355487242 - profilový obrázok
pipina222
pipina222
oddnes delim a nieco podobne som mala na obed :) akurat s bravcovym masom. idem kutrat dalej, ci su tu nejake dobre recepty.
@zareaguj
6669_1336217758 - profilový obrázok
jarunka
jarunka
Velmi dobre, zdrave jedlo. Takto by sme sa mali stravovat stale, ale ked je na vareche tolko dobrych receptov.
@zareaguj
Zobraziť všetky komentáre


Tipy na recepty z Varechy

Taštičky so slivkovým lekvárom a s orechom podľa herečky Evy Pavlíkovej

Taštičky so slivkovým lekvárom a s orechom podľa herečky Evy Pavlíkovej

Pečená ryža s mäsovými guľkami (fotorecept)

Pečená ryža s mäsovými guľkami (fotorecept)

Torta s lesným ovocím a lemon curd

Torta s lesným ovocím a lemon curd

Segedínsky guláš s hovädzím mäsom (videorecept)

Segedínsky guláš s hovädzím mäsom (videorecept)


SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia

Anna, Nováky

Anna, Nováky

Katarína, Ružomberok

Katarína, Ružomberok

Nikoletta, Streda nad Bodrogom

Nikoletta, Streda nad Bodrogom

Mária, Rimavská Sobota 1

Mária, Rimavská Sobota 1

Viac o súťaži s mliečkom Maresi


Tipy na články z Varechy

Prebuďte ich k životu: Ako správne nachystať sušené hrozienka na konzumáciu a pečenie

Prebuďte ich k životu: Ako správne nachystať sušené hrozienka na konzumáciu a pečenie

Samé dobroty: Krtkova torta na plech aj kapustové fliačky. 15 najsledovanejších aprílových videoreceptov

Samé dobroty: Krtkova torta na plech aj kapustové fliačky. 15 najsledovanejších aprílových videoreceptov

Už sa červenajú: 3 finty, ktoré využijete počas celej jahodovej sezóny

Už sa červenajú: 3 finty, ktoré využijete počas celej jahodovej sezóny

Vytiahnite zo špajzy: Máte zásoby nasušených húb ešte od leta? Uvarte si z nich voňavé rizoto z jedného hrnca

Vytiahnite zo špajzy: Máte zásoby nasušených húb ešte od leta? Uvarte si z nich voňavé rizoto z jedného hrnca



Redakčné tipy z Varechy
  1. 10 receptov na bazový sirup. S cukrom i bez, a aj s návodmi, ako predĺžiť jeho trvanlivosť Magazín Varecha: 10 receptov na bazový sirup. S cukrom i bez, a aj s návodmi, ako predĺžiť jeho trvanlivosť
  2. Slané pečivo s medvedím cesnakom Recepty: Slané pečivo s medvedím cesnakom
  3. Popraskaná či vysušená, takú sekanú určite nechcete. 7 dobrých rád, aby sa vám vydarila Magazín Varecha: Popraskaná či vysušená, takú sekanú určite nechcete. 7 dobrých rád, aby sa vám vydarila
  4. Cestovinový šalát so špargľou a s bazalkovým pestom Šaláty: Cestovinový šalát so špargľou a s bazalkovým pestom


Najnovšie video z TV Varecha
  1. Pečené kuracie rezníky so zemiakmi z jedného plechu
    Pečené kuracie rezníky so zemiakmi z jedného plechu

Najklikanejšie
recepty, videá a články

  1. Pečené kuracie rezníky so zemiakmi z jedného plechu (videorecept) Pečené kuracie rezníky so zemiakmi z jedného plechu +video
  2. Slané pečivo s medvedím cesnakom (fotorecept) Slané pečivo s medvedím cesnakom +fotopostup
  3. Teľacie karé s bryndzovou omáčkou a plnenými baby zemiakmi Teľacie karé s bryndzovou omáčkou a plnenými baby zemiakmi
  4. Grilovaná hliva s tarhoňou Grilovaná hliva s tarhoňou
  5. Cestovinový šalát bez lepku so špargľou a s bazalkovým pestom (videorecept) Cestovinový šalát bez lepku so špargľou a s bazalkovým pestom +video
  6. Cuketové muffiny s kukuričnou múkou Cuketové muffiny s kukuričnou múkou
  1. Taštičky so slivkovým lekvárom a s orechom podľa herečky Evy Pavlíkovej Taštičky so slivkovým lekvárom a s orechom podľa herečky Evy Pavlíkovej
  2. Makovec z acidka s ríbezľami (fotorecept) Makovec z acidka s ríbezľami +fotopostup
  3. Torta s lesným ovocím a lemon curd Torta s lesným ovocím a lemon curd
  4. Piškótová roláda s lekvárom (fotorecept) Piškótová roláda s lekvárom +fotopostup
  5. Segedínsky guláš s hovädzím mäsom (videorecept) Segedínsky guláš s hovädzím mäsom +video
  6. Pečené kuracie rezníky so zemiakmi z jedného plechu (videorecept) Pečené kuracie rezníky so zemiakmi z jedného plechu +video
  7. Obrátené jahodové koláčiky z lístkového cesta (videorecept) Obrátené jahodové koláčiky z lístkového cesta +video
  1. Taštičky so slivkovým lekvárom a s orechom podľa herečky Evy Pavlíkovej Taštičky so slivkovým lekvárom a s orechom podľa herečky Evy Pavlíkovej
  2. Makovec z acidka s ríbezľami (fotorecept) Makovec z acidka s ríbezľami +fotopostup
  3. Jablkové kocky z lístkového cesta s pudingovo-smotanovým krémom (fotorecept) Jablkové kocky z lístkového cesta s pudingovo-smotanovým krémom +fotopostup
  4. Medové rezy s karamelovou plnkou (fotorecept) Medové rezy s karamelovou plnkou +fotopostup
  5. Torta s lesným ovocím a lemon curd Torta s lesným ovocím a lemon curd
  6. Kuracie soté na horčicovo-dubákovej omáčke (fotorecept) Kuracie soté na horčicovo-dubákovej omáčke +fotopostup
  7. Piškótová roláda s lekvárom (fotorecept) Piškótová roláda s lekvárom +fotopostup
  1. Krtkova torta na plechu Krtkova torta na plechu VIDEO
  2. Vanilkové lístkové tyčinky s tvarohom Vanilkové lístkové tyčinky s tvarohom VIDEO
  3. Pečené kuracie rezníky so zemiakmi z jedného plechu Pečené kuracie rezníky so zemiakmi z jedného plechu VIDEO
  4. Domáca Sacherova torta Domáca Sacherova torta VIDEO
  5. Šľahačková bublanina s rebarborou a jahodami Šľahačková bublanina s rebarborou a jahodami VIDEO
  6. Ako si doma čistíte varešky? Doprajte im dlhý kúpeľ a budú ako nové Ako si doma čistíte varešky? Doprajte im dlhý kúpeľ a budú ako nové VIDEO
  7. Kokosové ježe s lekvárom Kokosové ježe s lekvárom VIDEO
  1. TOP rebríčky: Najlepšie recepty uplynulého mesiaca, to je doslova koláčová žatva! Pozrite sa, aký koláč zabodoval na celej čiare TOP rebríčky: Najlepšie recepty uplynulého mesiaca, to je doslova koláčová žatva! Pozrite sa, aký koláč zabodoval na celej čiare
  2. Takmer bez práce: Stačí len vymiešať a upiecť. 10 receptov na koláče z jednej misy Takmer bez práce: Stačí len vymiešať a upiecť. 10 receptov na koláče z jednej misy
  3. Plný hrniec: 10x výdatný fazuľový guláš. S mäsom alebo aspoň s dobrou klobáskou Plný hrniec: 10x výdatný fazuľový guláš. S mäsom alebo aspoň s dobrou klobáskou
  4. Samé dobroty: Krtkova torta na plech aj kapustové fliačky. 15 najsledovanejších aprílových videoreceptov Samé dobroty: Krtkova torta na plech aj kapustové fliačky. 15 najsledovanejších aprílových videoreceptov
  5. Jemné cesto, chutná plnka: 8 variácií na obľúbené pité. Upečte si klasické jablkové, ale aj hruškové, makové, orechové či perníkové Jemné cesto, chutná plnka: 8 variácií na obľúbené pité. Upečte si klasické jablkové, ale aj hruškové, makové, orechové či perníkové
  6. Malá zmena s veľkým efektom: Ako jesť zemiaky, ryžu či cestoviny a nepribrať? Spravte s nimi túto jednu vec Malá zmena s veľkým efektom: Ako jesť zemiaky, ryžu či cestoviny a nepribrať? Spravte s nimi túto jednu vec
  7. Aj na viedenskú roštenku: Ako pripraviť chrumkavú restovanú cibuľku a 11 jedál, ktoré sa bez nej nezaobídu Aj na viedenskú roštenku: Ako pripraviť chrumkavú restovanú cibuľku a 11 jedál, ktoré sa bez nej nezaobídu

Rebríčky top recepty a iné rebríčky
  1. Samé dobroty: Krtkova torta na plech aj kapustové fliačky. 15 najsledovanejších aprílových videoreceptov Samé dobroty: Krtkova torta na plech aj kapustové fliačky. 15 najsledovanejších aprílových videoreceptov
  2. TOP rebríčky: Najlepšie recepty uplynulého mesiaca, to je doslova koláčová žatva! Pozrite sa, aký koláč zabodoval na celej čiare TOP rebríčky: Najlepšie recepty uplynulého mesiaca, to je doslova koláčová žatva! Pozrite sa, aký koláč zabodoval na celej čiare
  3. Marcová TOP 13: Vďačné šunkofleky, punčová roláda aj luxusná bábovka. Varte a pečte podľa najsledovanejších videí! Marcová TOP 13: Vďačné šunkofleky, punčová roláda aj luxusná bábovka. Varte a pečte podľa najsledovanejších videí!
Ďalšie rebríčky