Určite si ho zamilujete tak, ako ja :) Dá sa pripravovať buď v mikrovlnke, alebo v rúre. Ano, viem, že mikrovlnka sa nezaraďuje medzi veľmi Zobraziť celý popisUrčite si ho zamilujete tak, ako ja :) Dá sa pripravovať buď v mikrovlnke, alebo v rúre. Ano, viem, že mikrovlnka sa nezaraďuje medzi veľmi šťastné a zdravé varianty, ale počula som už aj, že až tak neškodí. Každý verme čomu chceme .. Jeme oveľa nezdravšie veci a ani o tom nevieme :) (alebo si to uvedomujeme a ani nám to neprekáža) Tento koláčik obsahuje len okolo 140 kalórii a iba 1 gram tuku :) (bez plnky) Tak, čo, ešte vám tá mikrovlnka tak prekáža? :)
porcia
príprava
na 200 °C
Postup
-
1
V jednej miske si zmiešame suché suroviny, okrem mrkvy. V druhej miske mokré, spolu s mrkvou. Suchú zmes primiešame k mokrej a dobre premiešame. Zmes vylejeme do misky, ktorá je vhodná do mikrovlnnej rúry a "pečieme" 3-4 minútky (kto sa chce vyhnúť mikrovlnnej rúre - predhrejte si rúru na 200°C a pečte cca. 15 minút) .
- 2
Koláč necháme chvíľku v miske, v ktorej sa piekol, vyklopeme ho na tanier a necháme ho na tanieriku vychladnúť.
- 3
Kým chladne, pripravíme si plnku. Len si dáme tvaroh do misky, pridáme medík podľa chuti a primiešame aj sušené hrozienka. Samozrejme plnku si spravte, ako chcete, ako vám chutí, ja to mám rada takto. :)
- 4
Vychladnutý koláčik prekrojíme na polovičku a plnkou plníme koláč.
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
Redakčné tipy z Varechy
Najnovšie video z TV VarechaNajklikanejšie
recepty, videá a články
Rebríčky top recepty a iné rebríčkyĎalšie rebríčky-
Tieto sa na Vareche osvedčili: 10 najklikanejších jahodových receptov minulej sezóny -
Samé dobroty: Krtkova torta na plech aj kapustové fliačky. 15 najsledovanejších aprílových videoreceptov
-
TOP rebríčky: Najlepšie recepty uplynulého mesiaca, to je doslova koláčová žatva! Pozrite sa, aký koláč zabodoval na celej čiare
- 2
!73-5-minutovy-mrkvovy-kolacik/c19aa
www.fitnessguru.sk/#...
!73-5-minutovy-mrkvovy-kolacik/c19aa